Bez względu na porę roku każdy z nas uwielbia ruch zwłaszcza, jeśli jest on formą zabawy. W co się bawić w domu, aby nie ucierpiały przy tym wazony, żyrandole i inne przedmioty wokół nas? Oto propozycje:

Wyścig żółwi
Zabawa, przy której jest sporo śmiechu, a dzieciaki lubią ją powtarzać i bić swoje rekordy. Nazwa może bardziej Wam się skojarzyć z grą planszową, ale tym razem to nie to! Pamiętacie ze szkolnych zajęć gimnastycznych woreczki z grochem? Będziecie ich potrzebowali! Bardzo łatwo je uszyć, ale jeśli jednak z igłą i nitką Wam nie po drodze, wsypcie groch lub kaszę do woreczka na mrożonki. A teraz reguły gry! Na mecie ustawia się jedno lub więcej dzieci w pozycji na czworaka (dorośli też mogą). Każdy zawodnik na plecach ma balast w postaci woreczka. Każdy porusza się na czworaka najszybciej jak potrafi. Gdy woreczek spadnie zaznaczamy od miejsca, dokąd żółw dotarł. Dzieciaki lubią poprawiać swój rekord i próbować dojść za każdym razem dalej.

Przeprawa przez rzekę
Wyobraźcie sobie, że przez Wasz pokój przepływa rzeka. Długi rwący potok rozciąga swoje brzegi od stołu, aż do kanapy lub od ściany do ściany, w zależności od rozkładu mieszkania. Musicie przejść na drugą stronę skacząc po kamieniach, ale tak, aby nie wpaść do wody. Czym są kamienie? Poduszkami jaśkami lub innymi kawałkami materiału. Rozłóżcie je na podłodze tak, aby przejście po nich nie było zbyt łatwe. I po każdym prawidłowym przedostaniu się na drugi brzeg zmieniajcie ustawienie. Oczywiście na trudniejsze, tak jakby to był kolejny „level” do przejścia w grze.

Butelkowy slalom
Uważacie, że poruszanie się slalomem jest łatwe? To spróbujcie to zrobić  z zawiązanymi oczami! Ta zabawa poprawia koncentrację, ćwiczy zapamiętywanie i koordynację ruchową. Zasady: zaczynacie od rozstawienia dwóch przedmiotów (np. butelki plastykowe, pluszaki, plastykowe kręgle, większe klocki itp) po pokoju. Dziecko ma chwilę na przyjrzenie się i zapamiętanie gdzie stoją, po czym zawiązywane ma oczy. Zadanie polega na przejściu w taki sposób, aby nie przewrócić/potrącić żadnego z przedmiotów. Gdy uda mu się przejść poziom, dokładacie kolejną przeszkodę.

Tor przeszkód
Uwielbiamy tory przeszkód! Do jego wykonania wykorzystajcie to, co macie w domu. Mogą to być kartony – przez środek których trzeba się przeczołgać, poduszki – po których trzeba skakać, butelki – które należy omijać czy krzesła – na które trzeba się wspinać! Zabawa idealna zarówno dla maluszków, jak i dla starszych dzieci.

Mały ninja
Mały ninja, człowiek pająk – czyli zabawa, którą dzieciaki będą zachwycone! Wystarczy zaplątać sznurek czy włóczkę o stół i krzesła, by stworzyć niełatwy do przejścia tor. Ćwiczenie wymaga skupienia, precyzji i trochę gimnastyki. A układ można za każdym razem zmieniać, zaczepiając w inny sposób włóczkę. 

Poszukiwacze skarbu
Nic tak nie motywuje, jak rozwiązywanie zadań i zagadek, by dotrzeć do okrytego tajemnicą skarbu. Możecie narysować normalnie lub eksperymentalnie  mapę, dodać kilka zadań specjalnych, typu: zrób 10 przysiadów, zakręć się 3 razy, podskocz 7 razy do góry itp. lub pochować kilka kartek z podpowiedziami, takimi jak „sprawdź pod łóżkiem”, „szukaj za kanapą”, „zajrzyj do lodówki” itp., by dziecko nareszcie odnalazło skarb! A co będzie poszukiwaną nagrodą zależy już tylko od Was!

Balonowy tenis
Gra w piłkę w domu nie jest do końca bezpieczna. Dlatego z odbijaniem piłki poczekamy, aż pogoda się poprawi, a tymczasem w domu gramy balonem. Zamiast rakietek używamy papierowych talerzy (mogą być przyklejone do drewnianych łyżek). W ten sposób rozgrywamy punktowane mecze!

Rzucamy do celu
Prosta, ale zajmująca gra. Na podłodze stawiacie miskę lub wiaderko i wrzucacie do niego piłki, balony lub gazetę zmiętą w kulki. Oczywiście wygrywa ten, kto wykona najwięcej prawidłowych rzutów z linii mety. A jeśli chcecie ubarwić, zabawę, zrobić coś kreatywnego, ciekawego i ładnego, sprawdźcie pomysł na grę zręcznościową z papierowych talerzyków i rolki po papierze. Dokładną instrukcję znajdziecie na blogu Dzieciaki w domu.

Skocz do mety!
W gry planszowe można grać nie tylko przy planszy! Wystarczy kostka do gry, dwa sznurki na podłodze oznaczające start, metę i możemy zaczynać. Ustawiamy zawodników przy pierwszej linii. Każdy z nich rzuca kostką i skacze tyle razy ile oczek wyrzucił. Powtarzamy to aż ktoś przekroczy linię mety! Prawda, że proste? A jakie zajmujące!

Baw się, ćwicz i tańcz :)
Miłośnicy ruchu w rytm muzyki z pewnością wypróbowali zabawę w „naukę tańca” on-line! W Internecie dostępna jest bogata seria Just Dance (na kanale YouTube) proponująca „zadania taneczne” solo, w duecie lub kilka osób. Z kim zatańczycie w domu i do jakiej muzyki – zależy już tylko od Was! Jak się bawić? – obserwuj ekran i podpowiedzi, czyli postaci w konkretnych figurach, które należy naśladować.

UDANEJ ZABAWY ŻYCZY WYCHOWAWCA ŚWIETLICY SZKOLNEJ - PANI DOROTA SAPIS :)

Źródło: www.mamawdomu.pl, YouTube

Zachęcam również do podzielenia się z kolegami Waszymi propozycjami zabaw domowych. Można je przesłać na adres e-mail: dorotasapis@gmail.com