Poradniki
Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży
Pomoc młodym osobom w kryzysie
-
1.Zachowaj spokój i łagodność podczas inicjowania kontaktu.
2.Zaproś do rozmowy, pytając: Jak mogę pomóc? Co sprawi, że poczujesz się lepiej? Co dotychczas pomagało ci w pokonywaniu trudności?
3.Wysłuchaj bez osądzania, okaż zrozumienie.
4.Zaproponuj wsparcie, czas, uwagę.
5.Pomóż w rozproszeniu negatywnych myśli, np. zaproponuj wspólny spacer, wyjście do kina, na zakupy, na siłownię, przejażdżkę rowerem.
6.Pomóż w szukaniu różnych możliwości wyjścia z kryzysu, np. zaproponuj skorzystanie z pomocy psychologa, pedagoga, psychiatry.
7.Pomóż zmniejszyć lęk i zwiększyć poczucie bezpieczeństwa, np. towarzysząc podczas wizyty u specjalisty.
8.Pomóż zaplanować małe, ale wykonalne w danej chwili kroki.
9. Jeśli nie wiesz, co robić i jak pomóc, zadzwoń pod numery dostępnych telefonów pomocowych.
10.W przypadku zagrożenia życia zadzwoń pod 112.
TELEFON ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY 116 111
Jeśli jesteś w kryzysie lub chcesz komuś pomóc wejdź na stronę www.zwjr.pl
plakat_pomocowy_wsparcie_rowiesnicze.pdf
Drodzy Rodzice, żyjemy w czasach, w których smartfon stał się najlepszym przyjacielem młodego człowieka. Jest to urządzenie, które ma swoje zalety, ale nie można zapominać o zagrożeniach.
Polecamy Wam stronę internetową, na której znajdziecie ciekawe materiały na temat zagrożeń cyfrowych oraz zdrowia psychicznego dzieci i nastolatków.
Strona Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii
W zakładce Poradniki warto pobrać i przeczytać:
"Dzieci w wirtualnej sieci" oraz "Nastolatki w wirtualnym tunelu".
Zajrzyjcie też w zakładkę 52 pytania, znajdziecie tam wskazówki, co powinno zaniepokoić w zachowaniu dziecka oraz co zrobić, by pomóc dzieciom nie zbłądzić w cyfrowym świecie.
Materiały dla rodziców Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii
Na początek polecamy artykuł "Wpływ TikToka i krótkich filmów na rozwój mózgu dzieci – przegląd aktualnych badań i porady dla rodziców".
-