W dniach 17 – 21 marca w naszej szkole odbył się Tydzień Zdrowia. Każdego dnia uczniowie uczestniczyli w różnych działaniach promujących zdrowy styl życia.
Poniedziałek – Pomiar ciśnienia
Podczas spotkania z pielęgniarką szkolną uczniowie nauczyli się, jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi. Dowiedzieli się o wpływie nieprawidłowego ciśnienia na choroby układu krwionośnego oraz znaczeniu diety i aktywności fizycznej. Uczniowie mogli sprawdzić swoje ciśnienie oraz tętno, a pomiary wykonywała pielęgniarka wraz z uczennicami klasy VII.
Wtorek – „Wspólne drugie śniadanie” i „Ruch – przepis na zdrowie”
Wychowawcy zorganizowali wspólne drugie śniadanie, podczas którego uczniowie przygotowywali zdrowe posiłki, takie jak kanapki, sałatki i przekąski. Omówiono zasady komponowania zbilansowanych posiłków oraz higieny podczas ich przygotowywania. Dodatkowo, w trakcie przerw uczniowie mogli uczestniczyć w krótkich sesjach aerobiku prowadzonych przez Annę Bilecką i Elizę Załóg.
Środa – „Żyj zdrowo i kolorowo”
Każda klasa przygotowała prezentacje o wartościach odżywczych wylosowanych wcześniej owoców i warzyw. Uczniowie omawiali zawartość witamin i minerałów oraz ich wpływ na zdrowie człowieka. Odbyły się także zajęcia fitness prowadzone przez trenerkę Adę Terkę, które spotkały się z dużym entuzjazmem i zachęciły uczniów do regularnej aktywności fizycznej.
Czwartek – Spotkanie z dietetykiem i „Bitwa sportowa”
Dietetyk Agnieszka Maślanka zapoznała uczniów z zasadami zdrowego odżywiania, omówiła piramidę żywieniową i talerz zdrowego żywienia. Zwróciła uwagę na odpowiednie proporcje składników w diecie oraz konieczność ograniczenia spożycia słodyczy. Podczas „Bitwy sportowej” uczniowie rywalizowali w wykonywaniu przysiadów w ciągu 4 minut. Zwyciężyła klasa III, drugie miejsce zajęła klasa IV, a trzecie – klasa VIII.
Piątek – „Szkolny dzień talentów”, podsumowanie działań profilaktycznych i pierwsza pomoc
Odbył się quiz dla klas IV-VIII sprawdzający wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Podsumowano konkurs plastyczny „Dbam o zdrowie – pomagam sobie”, w którym laureatami zostali:
Kategoria klas I-IV:
- I miejsce: Milena Ociepa (kl. IV)
- II miejsce: Zuzanna Czyż (kl. IV)
- III miejsce: Zuzanna Górecka (kl. III) i Alicja Borowik (kl. I)
- wyróżnienie: Hanna Borowik (kl.III), Mikołaj Matuszczyk (kl.III)
Kategoria klas V-VIII:
- I miejsce: Daria Szlakiewicz (kl. VII)
- II miejsce: Partycja Łęgowik (kl. V)
- III miejsce: Oliwier Wroński (kl. VI)
- wyróżnienie: Eliza Załóg (kl.VI), Przemysław Łągiewka (kl.VII), Fabian Sobański (kl.VIII)
Pierwsza pomoc
Zajęcia z pierwszej pomocy przypomniały uczniom podstawowe zasady udzielania pomocy w nagłych sytuacjach. Starsze koleżanki (Eliza Załóg i Anna Bilecka) zaprezentowały sposoby bandażowania, unieruchamiania oraz wykonywania resuscytacji na fantomach.
Dodatkowo świetlica szkolna przygotowała gazetki tematyczne: „Zdrowy styl życia” i „Mity o odżywianiu i żywności”.
Tydzień Zdrowia był pełen wartościowych zajęć, które uświadomiły uczniom, jak ważna jest troska o zdrowie i aktywność fizyczna. Dziękujemy wszystkim zaangażowanym, a w szczególności zespołowi nauczycieli promujących zdrowie: Pani Wandzie Flaszy, Annie Matuszczyk, Annie Dąbrowskiej, Annie Jezuicie, Dorocie Sapis oraz Panu Adamowi Gajzlerowi.